「飲む」「食べる」だけで脂肪が燃える！ 朝の抹茶ダイエット

レシピ3： 燃焼パワーアップ「抹茶ショウガ湯」

1人分

• カロリー 58kcal
• 食物繊維量 1.6g

材料（1人分）

• A
  　抹茶 …… 小さじ2
  　湯 …… 大さじ2
• 湯 …… 150mL
• ショウガの絞り汁 …… 1かけ（10g）分
• ショウガの薄切り …… 少々
• ハチミツ …… 好みで

作り方

• （1） 抹茶を湯大さじ2で溶く。
• （2） （1）に湯150mL、ショウガの絞り汁を加える。ショウガの薄切りを浮かべ、好みでハチミツを加える。