寝ているときに口が開いてしまう…

マウステーピングをして寝よう。

　「うつぶせ寝や横向きに寝ると、口が開きやすい」（今井院長）。12mm幅のテープを5cmの長さに切り、唇の真ん中に縦に貼って寝る。「あくまで対症療法であることを忘れずに」（今井院長）。

　テープはなんでもOK。サージカルテープだと、はがすとき痛みが少ない。

（写真：窪徳健作／図版：三弓素青／モデル：殿柿佳奈）

今井一彰さん
みらいクリニック（福岡市博多区） 院長

山口大学医学部卒業。2006年に開業、薬を使わずに体を治す、体の使い方を変えて薬を減らす観点で医療を行う。日本初の靴下外来を開設。日本東洋医学会認定漢方専門医。著書に『口を閉じれば病気にならない』（家の光協会）。

（出典：日経ヘルス2013年7月号）