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顔のたるみに即効!「あいうべ体操」

「あいうべ体操」で舌筋を鍛えて舌と顔のたるみをとろう!

第2回 舌はどこででも鍛えられる!

寝ているときに口が開いてしまう…

マウステーピングをして寝よう。

 「うつぶせ寝や横向きに寝ると、口が開きやすい」(今井院長)。12mm幅のテープを5cmの長さに切り、唇の真ん中に縦に貼って寝る。「あくまで対症療法であることを忘れずに」(今井院長)。

 テープはなんでもOK。サージカルテープだと、はがすとき痛みが少ない。



(写真:窪徳健作/図版:三弓素青/モデル:殿柿佳奈)

今井一彰さん
みらいクリニック(福岡市博多区) 院長
今井一彰さん 山口大学医学部卒業。2006年に開業、薬を使わずに体を治す、体の使い方を変えて薬を減らす観点で医療を行う。日本初の靴下外来を開設。日本東洋医学会認定漢方専門医。著書に『口を閉じれば病気にならない』(家の光協会)。


(出典:日経ヘルス2013年7月号)

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