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日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 顔のたるみに即効!「あいうべ体操」  > 健康や美を損なう「口呼吸」を「あいうべ体操」でストップ!
舌が上あごにべったりつく
上あごの歯茎の上にあるくぼみ、硬口蓋(こうこうがい)に舌がぴったりくっついている。この状態だと自然と口が閉じ、逆に開けづらい。

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