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バドミントンを楽しく学んでうまくなる! 小椋久美子の基本レッスン

ハイバックの基本レッスン

第11回 リストを立ててラケット面にシャトルを「パチッ」と当てる

 バドミントン・マガジン(ベースボール・マガジン社)

レベルアップ練習

 ハイバックのクリアーは中・上級者にとっても簡単ではありませんが、誰もが試合で使うショットです。きっちりと打ち返せるように普段の練習からチャレンジしてみましょう。

Case: さまざまな状況を想定してハイバックを打つ

練習方法

 練習者はノッカーが出したバック奥へのノック球に対し、早い動き出しから高い打点で打ったり、動き出すタイミングをあえて遅らせて追い込まれた状況をつくるなど、さまざまな状況を想定してハイバックを打つ。

[画像のクリックで拡大表示]
ケース・バイ・ケース
 「積極的にクリアーを打ち、飛距離を伸ばすコツをつかむ」

 ハイバックのフォームが固まってきたら、実戦を意識しながら体を動かして打ちましょう。

 クリアーを打つ場合はコートの奥まで返すのが理想ですが、腕力のある男性ならともかく、女性やジュニアはなかなか飛距離が出ません。だからといって、簡単にドロップやカットを打ってしまうと、相手に読まれてネット前で叩かれてしまいます。

 コート奥までクリアーを打つのは難しくても、コートの半分であれば返球できるという人もいるはず。「飛ばないから打たない」のではなく、反復練習やゲーム練習などで積極的にクリアーを打ちながら飛距離を伸ばすコツをつかんでいきましょう。

 試合中にハイバックのクリアーがコートの半分以上を越えれば、対戦相手は「この人はハイバ ックからでもクリアーを打ってくる」と思い、クリアーを警戒してネット前に出にくくなるはずです。

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