日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > バドミントンを楽しく学んでうまくなる! 小椋久美子の基本レッスン  > ロブの基本レッスン  > 3ページ目

バドミントンを楽しく学んでうまくなる! 小椋久美子の基本レッスン

ロブの基本レッスン

第8回 体の前でシャトルをとらえ、ヒジから手首までのしなりを使う

 バドミントン・マガジン(ベースボール・マガジン社)

レベルアップ練習

 一般的にはロブの練習に取り組むことは少ないかもしれませんが、トップ選手でも精度を高める練習を行なっています。大事なショットの1つとして練習しましょう!

Case: 相手の体勢を見ながらロブのコース・高さを打ち分ける

練習方法

 練習者はパートナーのドロップに対し、コースや高さを変えながらロブで返球する。

[画像のクリックで拡大表示]
ケース・バイ・ケース 1

 パートナーは実際の試合のようにドロップで決めにくるため、練習者はしっかり踏み込んだ体勢からロブを高く奥まで返すことが必要。練習でよくありがちなのは、ロブだからといってコースや高さなどを考えず、“ただ上げるだけ”になってしまうことです。それでは効果的な練習とはいえませんから、2点のコースをねらってロブを上げてください。

ケース・バイ・ケース 2

 ロブはネットの白帯付近の高い位置で打つこともあれば、腕をめいっぱい伸ばして厳しい体勢で打つこともあります。大切なのは打点や体勢によって力の入れ具合を変えたり、フェイントをかけたり、ロブの速さを変えたりするなど、いろいろなバリエーションを使えるようにしておくこと。ロブを守りのショットととらえるのではなく、攻撃にも使えるショットとして練習に取り組みましょう。

次ページ
POINT
新型コロナウイルス感染症 最新情報はこちら
  • facebookでシェア
  • Twitterにツイート

PR

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

FEATURES of THEMEテーマ別特集

テーマ別特集をもっと見る

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

PC表示

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.