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バドミントンを楽しく学んでうまくなる! 小椋久美子の基本レッスン

スマッシュの基本レッスン

第6回 力強さを生み出す“タメ”をつくることが大切。

 バドミントン・マガジン(ベースボール・マガジン社)

Practice 2: 跳びつきスマッシュ

練習方法

 ホームポジションから両サイドに上がった球を、ワンステップで跳びついてスマッシュ。左右交互に連続で打ち込む。慣れてきたら、低いロブなどに対するカウンター攻撃を想定してスマッシュを打つ。

MEMO
  • ジャンプしながら肩を引いて“タメ”をつくる。
  • 腹筋に力を入れ、空中でスマッシュを打つ。
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