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バドミントンを楽しく学んでうまくなる! 小椋久美子の基本レッスン

スマッシュの基本レッスン

第6回 力強さを生み出す“タメ”をつくることが大切。

 バドミントン・マガジン(ベースボール・マガジン社)

おすすめ練習メニュー

 連続してスマッシュが打てるように、動きをつけた練習に取り組みましょう!

Practice 1: スマッシュ&ネット

練習方法

 “相手の体勢を崩すスマッシュを打った”と想定。甘く上がってきた球に対して素早く前に動き、プッシュを打つ。プッシュ後は、ふたたび大きくシャトルを上げてもらい『スマッシュ→プッシュ』を繰り返す。

MEMO
  • 高い打点でスマッシュを打つことを心がける。
  • 前に出るときは頭を下げないように、胸を張って進む。
  • 高い打点でプッシュを打つ。
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