クリアーの基本レッスン

おすすめ練習メニュー

　動きながらミスなく打つために、フットワーク、フォーム、打点を意識しましょう！

Practice 1： クリアーの後にホームポジションへ戻る練習

練習方法

　クリアーを打った後に素早くホームポジションに戻り、逆コースに上がってきた球をクリアーで打つ。正しいフォームで打てるようになってきたら、サービスライン付近にイスを置き、クリアーを打った後にイスにタッチし、ふたたび打ちにいく。

MEMO

• 打点がつねに頭の前にあるようにフットワーク を意識する。
• クリアーを打った後、シャトルを目で追いながら体をホームポジションに動かす。
• 慣れてきたらストレート、クロスに打ち分ける。

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