日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > バドミントンを楽しく学んでうまくなる! 小椋久美子の基本レッスン  > 練習に対する考え方
印刷

バドミントンを楽しく学んでうまくなる! 小椋久美子の基本レッスン

練習に対する考え方

第1回 バドミントンの魅力は「駆け引き」。自信は練習でつける。

 バドミントン・マガジン(ベースボール・マガジン社)

数々の輝かしい実績を残し、バドミントン界を華やかに彩った小椋久美子さん。「楽しみながら上達したい」というバドミントン競技者・愛好家に向けて、基本的なさまざまなノウハウをレクチャーしていただきます。

 皆さん、こんにちは! 小椋久美子です。私はいま、バドミントンの普及・発展に少しでも貢献できるように、小学生などジュニアを中心とした講習会を行なっています。初めてバドミントンとふれあう子どもが多いので、どうやったらバドミントンを楽しく感じてもらえるのかを日々考えながら、私自身も毎日バドミントンと向き合っています。

[画像のクリックで拡大表示]

 さて、今月から私が競技生活のなかで学んだことを、技術連載という形で読者の皆さんにお伝えすることになりました。次回からは、試合で役立つような考え方や技術、練習法などを紹介していきたいと思います。今回はその取り組みの前に、私なりの練習に対する考え方をお話ししましょう。

練習嫌いだった中学・高校時代

 私は小学生のときに地域のスポーツ少年団に入ってラケットを握り、中学校でもバドミントン部に入りました。すごくバドミントンが好きで、その理由もありきたりですが、相手のコートに決めたり、届かなかった球を取ったりするのが楽しかったからです。

 だから、ゲーム練習や他校との練習試合は好きだけど、普段の練習はというと…正直にいえば嫌いでした。こんなことをいうと、いままで教えてくれた指導者の方に怒られちゃいますけど(苦笑)。でも、バドミントンが好きだったので、つらい練習があっても「辞めたい」と思ったことはありませんでした。

 練習が嫌いといっても、別に練習から逃げていたわけではありません。練習に対して、とくに何も考えずに取り組んでいたということです。先生たちからのメニューをこなしていくだけで、自分から「この練習はこういう意図がある」と思って動いたりすることは少なかったんです。

 たとえば、中学のときは顧問の先生がとても熱心で、経験者ではないのにいろいろ勉強をしてメニューを考えてくれていました。でも中学生って、指導者が経験者じゃないと思ってしまうと、なかなか話が頭に入らなかったり、せっかく先生が考えた練習も「これは意味があるのかな」と半信半疑になってしまうんですよね。

1/3 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策!

    健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。

  • 長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選

    腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。

  • 怖い緑内障 忍び寄る失明を回避するには

    緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.