日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 「企業対抗駅伝 2015 東京」参戦! 連動企画  > 駅伝出場で実感「Noランニング! Noライフ!!」  > 4ページ目
印刷

「企業対抗駅伝 2015 東京」参戦! 連動企画

駅伝出場で実感「Noランニング! Noライフ!!」

最終回 ランニングに開眼! これから私が目指す目標

企業対抗駅伝(5km×5人) 男女混合の部 「優勝必達!スーパーレジェンド」チーム

第1走者 油井 祐孝さん 38歳
勤務先:日本電気 ランニング歴:6年11カ月 記録:18分46秒
[画像のクリックで拡大表示]
  • レースを終えて
     普段はお会いする機会のない業種の方々とも交流でき、完走や入賞といった目標に向けて気持ちを1つにし、走り切れたことはとてもよい経験になりました。駅伝レースだと、普段練習している以上の負荷で追い込める事を再確認しました。故障中だったので、大会に向けてとにかく走る事を継続して、インターバルなどのスピード練習も取り入れるようにしました。故障中に増えてしまった体重は減らないまま当日を迎えたことは少し残念でした…。
  • これからのランニングライフ
     今回の5kmのペース(18分46秒)でフルマラソンを走れるように、今後もトレーニングを続けます。2時間40分を切り目指し、福岡国際マラソンに出場できるよう頑張ります!

第2走者 奥村 嘉博さん 42歳
勤務先:MHO ランニング歴:2年5カ月 記録:19分40秒
[画像のクリックで拡大表示]
  • レースを終えて
     駅伝で仲間と共に走るのはプレッシャーもありますが楽しかったです。日経Goodayチームの方々と初めてお会いしたランレッスンの翌日に、「かすみがうらマラソン」を2時間59分で完走。なんとかサブスリーを達成しましたが、そこからGWもあり暴飲暴食で体重増加…(笑)。一応、ジョギングは続けて月間300kmは走っていましたが、企業駅伝の3日前に陸上競技大会でトラック5000mをガチで走った疲労のせいか、当日、自分としては惨敗でした(涙)。真鍋未央さんにたすきをつなぐという貴重な体験ができた楽しい1日でした。
  • これからのランニングライフ
     加齢に負ずに少しでもタイムを縮めていきたいと思っています。サブスリーからさらに進化するのは、かなりハードル高いと思いますし、1人では無理なので、今回のような企画で仲間が増やせて、とても感謝しています。

第3走者 真鍋未央さん
ランニングアドバイザー
[画像のクリックで拡大表示]
  • レースを終えて
     私にとっても久々の駅伝参加でした! 日経Goodayチームの一員として、普段走っているマラソン大会とはまた違う雰囲気、苦しいけどでも仲間がいるから頑張れる! という楽しさ、達成感を味わうことができました。また、みなさんの楽しそうな笑顔が印象的でしたし、交流もできて充実の1日でした。ありがとうございました!!!

第4走者 大神田 和志さん 42歳
勤務先:凸版印刷 ランニング歴:20年 記録:19分12秒
[画像のクリックで拡大表示]
  • レースを終えて
     普段は1人で走ることが多いため、事前のランレッスンや駅伝本番でたくさんのランナーと交流でき、いい刺激をもらいました。チームとして参加できたことで、「たすきの重さ」から来る、普段味わえない程よい緊張感。少しオーバーペースになってしまいましたが楽しく走ることができました。このような機会を頂きありがとうございました!
  • これからのランニングライフ
     若い頃は、走る量を増やすことで走力をあげてきましたが、故障や柔軟性を失った体では、以前のように走れなくなっていました。でも、大会前に走る前のストレッチをしっかりやるようにし、股関節から脚を動かすことを意識し、普段やらないスピード練習(インターバル走、ビルドアップ走)を中心に取り組みました。そのことから、基本的なストレッチや筋トレなど、走る以外の練習などにも取り組めば、まだ走力アップできるのではと感じました。新しいことに挑戦し、若い頃の自己記録に挑戦します! カメ子さんには、楽しく走ってフルマラソン「サブ4」まで挑戦してもらいたいです。応援しています!

第5走者 桂川 直也さん 41歳
勤務先:第一生命保険 ランニング歴:9年 記録:18分13秒
[画像のクリックで拡大表示]
  • レースを終えて
     いつも帰宅後に走っているので、昼の暑さの中のレースでいつも以上に疲れました。大会運営も日経Goodayさんも、準備や段取りがとてもしっかりしており、安心して参加できました。また、当初の目的通りスピード練習の良い機会になりました。
  • これからのランニングライフ
     今年11月に開催される「さいたま国際マラソン」で自己ベストを更新すること!

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 加齢で進む胃の不調 機能性ディスペプシアと逆流性食道炎の原因と対策

    加齢により胃の機能が衰えると、さまざまな不調が起きる。ピロリ菌の除菌が進んで胃がんや胃潰瘍が減ってきた今、胃の病気の主役は、胃もたれや胃痛の症状を招く「機能性ディスペプシア」と、胸やけやげっぷが起きる「逆流性食道炎」の2つに移行しつつある。なぜ機能性ディスペプシアと逆流性食道炎は起きるのか、どのような治療が必要なのか、セルフケアで改善・予防できるのか。このテーマ別特集では、胃の不調の原因と、それを解消するための対策を一挙紹介していく。

  • 「中途覚醒が多く寝た気がしない」 中高年の睡眠の悩み解消術

    「睡眠の途中で何度も目を覚まし、眠った気がしない」「早朝に目覚めてしまい、その後なかなか寝付けない」――。歳をとるにつれ、そんな「中途覚醒」「早朝覚醒」に悩まされるようになったという人も多いだろう。なぜ中途覚醒は起きるのか。中途覚醒を解消して、若い頃のような「熟睡」を手に入れることはできるのか。このテーマ別特集では、中途覚醒の原因と、それを解消するための対策を一挙紹介していく。

  • 強い足腰を維持するための「骨」の強化法

    健康長寿の大敵となる「骨の脆弱化」を予防するには、若いうちから「骨を強くする生活習慣」を取り入れていくことが大切だ。このテーマ別特集では、骨が弱くなるメカニズムや危険因子、骨を強く保つための生活習慣のポイントなどについて解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.