日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > 医療・予防  > トピックス from 日経電子版  > スマホ使い過ぎ… 腱鞘炎からばね指に
印刷

トピックス from 日経電子版

スマホ使い過ぎ… 腱鞘炎からばね指に

手術も選択肢、「グー・パー」が効果的

 日本経済新聞電子版

指の使いすぎなどで起こる腱鞘(けんしょう)炎は痛みを伴う。さらに曲げ伸ばししにくくなると「ばね指」と呼ぶ状態になる。指を伸ばしたときにバネのようにはじけるため、その名が付いた。従来は重い物を頻繁に持ち上げる人に多かったが、最近はスマートフォン(スマホ)などを長時間操作する人でもみられる。指などを酷使しないことが大切だが、薬や手術で治療するのも選択肢だ。

 手を握るなどする際に強い力を発揮する筋肉は前腕にある。その力を伝えるのがひも状の腱だ。指は手のひら側に屈筋腱があり、自由に曲げ伸ばしできるようになっている。この腱に力がかかっても浮き上がらないように抑えているのが腱鞘で、トンネルのような形をしている。

付け根に痛み

ばね指を患い、指が曲げにくくなった手=近畿大学提供
[画像のクリックで拡大表示]

 腱鞘炎は腱と腱鞘がこすれあって炎症が起こる。指を動かすたびにこすれると、進行して引っかかりが生じ、ばね指になる。手を握る際などに、指の付け根や関節に痛みが生じる。重症化すると、指を曲げ伸ばしする際にゴリッという音が起き、激しい痛みを伴うこともあるという。近畿大学医学部整形外科学教室の冨山貴司医学部講師は「腱が炎症を起こし腫れて肥大し、腱鞘に引っかかってしまう」と説明する。

 腱鞘炎やばね指の最大の原因は指の使いすぎだ。重いものを手で握って持ち上げる仕事に従事する人や、高齢者の介護をしている人が患うことが多い。野球やゴルフ、つりなど棒状の道具を強く握るスポーツなどをやりすぎても起きる。パソコンなどを長時間使い続ける人が発症するケースも増えている。

[画像のクリックで拡大表示]

 また、腱や腱鞘が硬くなる高齢者のほか、40~50代の更年期やホルモンのバランスが崩れやすい産後の女性などでも多く見られる。抗がん剤治療が原因で起こる例もある。

 ばね指と同じ腱鞘炎だが、手首の親指側に痛みが出ると「ドケルバン病」(狭窄性腱鞘炎)と呼ばれる。佐野記念病院(大阪府泉佐野市)の宮本洋医師は「ばね指より患者は少ないものの、スマホを親指で操作するなどして酷使すると、このタイプの腱鞘炎になる可能性がある」と指摘する。

 大阪府内に住む70代女性Cさんは、趣味の手芸で針を使ううちに、指が動きにくくなった。指を曲げたり伸ばしたりする際に引っかかる感触があり、痛みも感じた。そこで整形外科を受診したところ、ばね指だと診断された。女性は手術で治療することを選び、腱を囲んでいる腱鞘の一部を切り取った。この治療で痛みや曲げ伸ばし時の違和感が解消した。


次ページ
まず手を休める

1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

医療・予防カテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 第3波を乗り切るためのコロナ対策NEW

    新型コロナウイルスの新規感染者が再び急増し、日本は今、流行の第3波を迎えている。今後さらに気温と湿度が下がると、ウイルスの生存により適した条件が整うようになる。これ以上の流行拡大を防ぐためには、1人1人が感染予防策を改めて見直し、感染リスクの高い行動を避けて生活することが不可欠だ。第3波を乗り切るためのコロナ対策を、もう一度まとめた。

  • 寝たきり予備軍「フレイル」を防ぐためにできること

    老化を防ぎ、健康寿命を延ばすためには、加齢により心身が衰えた状態である「フレイル」の予防が必要になる。フレイルは、健康な状態と要介護状態の中間に当たるが、これを避けるために特に重要なのが「筋肉量の維持」だ。筋肉量が減少すると、足腰が弱くなって寝たきりにつながるだけでなく、認知症や心疾患のリスクが上がることも分かってきた。筋肉量を維持し、フレイルを防ぐために何をすればよいだろうか。

  • 「ウォーキング」「ジョギング」 大きな健康効果を得るための小さなコツ

    ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」には、「コロナ太り」の解消や、生活習慣病の予防、免疫力アップなどが期待できる。ただし、漫然と歩くだけでは運動効果は低いし、かといって本格的なジョギングは運動初心者にはハードルが高い。そこで運動効果の上がる歩き方と、初心者でもできる走り方のコツを紹介する。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.