3回にわたって紹介してきた「あべこべ体操」を行えば、あべこべのコツはわかってきたはず。
「次のステップとして、オリジナルのあべこべ体操を考案してみてください」と北洞さん。
五体を使って、上下左右にそれぞれをあべこべに動かすことを考える―それがさらに脳を刺激してくれるはずだ。
（取材・文：木村直子／撮影：岡崎健志／モデル：廣野理恵）
フェルデンクライス・メソッド・プラクティショナー（IFF公認）。（出典：日経ヘルス2013年11月号）
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