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夜・朝 とろみドリンクで“冷え”を撃退!

ダイエット中は、空腹をぴたっと抑え、腹持ちがいい「とろみドリンク」がお薦め。 「肌も温まって、肌荒れにもいい」と評判です。 どれもお湯を注ぐか電子レンジで温めるだけの超簡単レシピ。今日からチャレンジ!

(写真:安田 裕)

御堂直樹さん
クノール食品 開発工業化センター 農学博士
御堂直樹さん スープなどの食品を専門に研究。「冬は冷たいスープに比べ温かいスープを飲んだときの満腹感が高いことが研究で分かった」。
川嶋 朗さん
東京女子医科大学附属 青山自然医療研究所クリニック 所長
川嶋 朗さん 北海道大学医学部卒業。「冷えとりスープマグ&レシピ56」(角川マガジンズ)を監修、「やせる! 冷えとり習慣66」(講談社)など著書多数。

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