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日経Gooday TOP  > からだケア  > 足裏セルフマッサージで不調をリセット  > 「肩凝り」「首凝り」「目の疲れ」を足の指から解消する
足の第2指の付け根から関節までが目の反射区。手の親指を付け根から指先に沿わせて滑らせる。指の下側と側面の4方向を、押しさするように満遍なくマッサージしよう。

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