日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 足裏セルフマッサージで不調をリセット  > 硬くなった足裏を基本のメソッドでほぐす
足裏中央の少し前にある「湧泉」から押し始めて、「足心」「失眠」の順に行う。硬くなっているかかとは、特に念入りにねじるとよい。両足行う。

NIKKEICopyright © 2019 Nikkei Inc. All rights reserved.