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日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 足裏セルフマッサージで不調をリセット  > 硬くなった足裏を基本のメソッドでほぐす
足首の力で回すのではなく、手で回すのがコツ。両足とも右回し、左回しそれぞれ5回ずつ行う。

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