何か運動したいけれど、ハードなトレーニングはちょっと……。 そんなあなたにぴったりなのが、「バランスアップ・エクササイズ」。 どれも30秒以内でできる簡単メニューだが、確実に代謝がアップ。体脂肪にも、不調にも効きます！
松井 薫（まつい かおる）さん
ウェルネスガーディアンズ創設顧問
ウェルネスガーディアンズ創設顧問
国士舘大学体育学部体育学科卒。パーソナルフィットネストレーナーとして各界著名人のトレーニングを担当。テレビや雑誌でも活躍している。任天堂のゲームソフト「Wii Fit」「Wii Fit Plus」のトレーニング監修総指揮。
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