何か運動したいけれど、ハードなトレーニングはちょっと……。 そんなあなたにぴったりなのが、「バランスアップ・エクササイズ」。 どれも30秒以内でできる簡単メニューだが、確実に代謝がアップ。体脂肪にも、不調にも効きます!
ウェルネスガーディアンズ創設顧問

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やせ力アップ”のつぼは内もものバランス筋にあり
Wii Fit監修者 松井薫式 バランスUPダイエットエクササイズ
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肩、背中、腰をほぐせば、ゆがみが取れてバランスが改善
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ポーズを変えるだけで、やせ力さらにアップ!
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