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タオル1本あればOK! 1分!寝るだけ 脱力マッサージ

タオル1本で肩こり、首こり、脚と腰の疲れが取れる

人にやってもらっているような気持よさ!

張ってつらい 首&肩をほぐす

 長時間のパソコン作業などで固まった首や肩は、首から肩、背中までを重点的にほぐしていこう。指圧タオルさえあれば、手が届かない背中も自分でラク~に緩められます。

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首の横ほぐし、首の後ろほぐし

肩こりがひどいときは、首の横の筋肉も張っている。耳の後ろから鎖骨につながる斜めのラインにタオルをやさしく当てて、頬づえをついてマッサージ。首の前側は押さない
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指圧タオルの結び目を首の後ろに当て、タオルの両端を持って首を細かく“イヤイヤ”と振る。頭の重さを活用して。肩こり解消のほか、額のシワ予防にもなる
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