日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > ダイエット・食生活  > Gooday 通信  > 忘年会シーズン! 二日酔い対策完全マニュアル
印刷

Gooday 通信

忘年会シーズン! 二日酔い対策完全マニュアル

今年こそ「お酒でつらい思いはしたくない」という皆さまへ

 池田 悟=日経Gooday

 今年も「忘年会」シーズンを迎えます。忘れたいことがたくさんある方も、そうでない方も、酒豪の方も、お酒があまり得意でない方も…まぁ、結局は飲むことになるのです。例年通りに。

今年の年末は忘年会続きのハードな日程も予想される。ぜひ、万全の対策で臨みたいもの。(©TAGSTOCK2/ PIXTA)

 そして、少なからずの方が、二日酔いや記憶喪失、嘔吐などに代表される失敗を犯すのです。これもやはり、例年通りに。

 そこで今回は、読者のみなさまへのプレゼント(兼、自分への戒め)として、専門医やアルコールと体の関係に詳しい専門家たちから取材した記事を選りすぐり、「二日酔い対策完全マニュアル」としてまとめました。

 これで、今年の忘年会対策は万全です! 編集部一同、皆様の忘年会が、忘れたくなるような思い出にならないよう、切に願っております。

酔わない飲み方、7つのウソ・ホント

「空きっ腹で飲むと酔う?」「水を飲みながらお酒を飲めば悪酔いしにくい」など、巷間語られる、酔わない飲み方、二日酔いにならない飲み方が、ウソかホントかを取材を基に整理してみました。これで今年の忘年会は失態なし?

二日酔いの朝、どうすれば楽になる?

宴会の翌朝に起こる「二日酔い」について、症状軽減という観点から、世の中で知られる対処法の効果の真偽についてまとめています。

医師880人に聞く、二日酔い対策の決定版とは?

体のメカニズムに詳しい医師たちが、飲み会前に実際にどんな対策を講じているか、二日酔いになったらどう対処しているかを紹介。医師879人への独自調査の結果、意外な方法が明らかに…。

「おつまみに納豆」が酒から体を守る! 肝臓の専門医が薦める二日酔い対策

二日酔いにならない大前提は、飲み過ぎないこと。頭では理解していても、酔いも手伝ってか、「つい忘れてしまう」という方は多いはず。そこで、飲んでいる最中に気を付けたいのがおつまみの選び方。肝臓の専門医に、二日酔いを防ぐ効果が期待される注文方法などを聞きました。

忘年会のときに限って、気分が悪くなったり、前夜の記憶を無くしていたり…。それらの上手な対処法もある。(©HOJIRO ISHIHARA-123rf)

酔って気分が悪くなると、吐きたくなるのはなぜ?

酒席の最中、そしてその後に最も避けたいことの代表が「嘔吐」。せっかく飲んだ酒を「絶対に戻すまい」と堪える猛者もいたり、人によっては「醜態をさらしたくない」と我慢したりすることもあるかもしれないが、これは体にとっては良くないそうです。いざというときの対策も含めてご紹介します。

どうして酔っ払いは同じ話を繰り返すのか?

酔っ払いの行動は滑稽で突飛(とっぴ)だ。笑い上戸に泣き上戸…、怒りだしたり、奇怪な言動をしたり。もちろん、その原因は、アルコールが脳に作用するため。「どうやって家までたどり着いたのか…」「昨晩、お金払ったっけ?」といったご経験がある方は、ぜひご一読を。

RELATED ARTICLES関連する記事

ダイエット・食生活カテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • もの忘れと将来の認知症の関係は?

    「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」…。“もの忘れ”は、ミドル以上なら誰にでも経験があるもの。本特集では、もの忘れの原因は何なのか、将来の認知症につながるのかなどについて紹介する。

  • 健康寿命を左右する「全粒穀物と食物繊維」の摂取方法

    今、世界的に「全粒穀物」の健康効果が注目されている。全粒穀物の摂取が増えるほど、がん、心血管疾患、総死亡率が低くなるという研究報告も出ている。その健康効果の中核となっているのが「食物繊維」だ。食物繊維が体にいいことはよく知られているが、主に便通などに影響するものと軽視されがち。だが、食物繊維不足は生活習慣病と密接な関係がある。本特集では、主食の選択が及ぼす健康効果から、注目の大麦の健康効果、穀物以外の食物繊維のとり方までを一挙に紹介する。

  • 「胃がん」撃退のため知っておきたい最新情報

    これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.