日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > Gooday 通信  > シニアの2人に1人は週1回ウォーキングを実施  > 2ページ目
印刷

Gooday 通信

シニアの2人に1人は週1回ウォーキングを実施

ウォーキング人口は過去20年で2倍に増加、ここ数年は微減傾向

 日経Gooday編集部

60歳以上の2人に1人は週1回ウォーキングを実施

 年代別の散歩・ウォーキング実施率を見ると、60~70歳以上の散歩・ウォーキング実施率は、年1回以上が55.6%、週1回以上が49.7%(いずれも2016年)となった。つまり、高齢者の2人に1人は、週1回ウォーキングを実施していることになる。40~50歳代はそれぞれ41.6%、27.2%、20~30歳代はそれぞれ34.6%、19.6%となっており、高齢者の実施率がこれらを大きく上回った。

年1回以上「散歩・ウォーキング」を実施している比率の推移
年1回以上「散歩・ウォーキング」を実施している比率の推移
(※笹川スポーツ財団「スポーツライフに関する調査報告書」(1996~2016)より)
[画像のクリックで拡大表示]

 笹川スポーツ財団の研究担当者は、「高齢者層が全体の実施率を大きく引き上げる形で散歩・ウォーキングブームをけん引してきた様子がうかがえる。高齢化社会に伴う健康志向の高まりや国民のヘルス・リテラシーの向上が要因として挙げられる」と分析している。

 年1回以上の散歩・ウォーキングの実施率の推移を年代別で比べると、40~50歳代、20~30歳代が減少傾向にある中で、60~70歳以上はほぼ横ばいとなっており、シニアのウォーキング熱がいまだ健在であることが見て取れる。

 この傾向は、週1回以上の散歩・ウォーキングの実施率を見るとより顕著だ。2010年以降、40~50歳代は、33.4%(2010年)から27.2%(2016年)に、20~30歳代は27.0%(2010年)から19.6%(2016年)に比率を下げる中、60~70歳以上は、48.9%(2010年)から49.7%(2016年)に微増している。

先頭へ

前へ

2/2 page

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 加齢で進む胃の不調 機能性ディスペプシアと逆流性食道炎の原因と対策

    加齢により胃の機能が衰えると、さまざまな不調が起きる。ピロリ菌の除菌が進んで胃がんや胃潰瘍が減ってきた今、胃の病気の主役は、胃もたれや胃痛の症状を招く「機能性ディスペプシア」と、胸やけやげっぷが起きる「逆流性食道炎」の2つに移行しつつある。なぜ機能性ディスペプシアと逆流性食道炎は起きるのか、どのような治療が必要なのか、セルフケアで改善・予防できるのか。このテーマ別特集では、胃の不調の原因と、それを解消するための対策を一挙紹介していく。

  • 「中途覚醒が多く寝た気がしない」 中高年の睡眠の悩み解消術

    「睡眠の途中で何度も目を覚まし、眠った気がしない」「早朝に目覚めてしまい、その後なかなか寝付けない」――。歳をとるにつれ、そんな「中途覚醒」「早朝覚醒」に悩まされるようになったという人も多いだろう。なぜ中途覚醒は起きるのか。中途覚醒を解消して、若い頃のような「熟睡」を手に入れることはできるのか。このテーマ別特集では、中途覚醒の原因と、それを解消するための対策を一挙紹介していく。

  • 強い足腰を維持するための「骨」の強化法

    健康長寿の大敵となる「骨の脆弱化」を予防するには、若いうちから「骨を強くする生活習慣」を取り入れていくことが大切だ。このテーマ別特集では、骨が弱くなるメカニズムや危険因子、骨を強く保つための生活習慣のポイントなどについて解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.