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Gooday 通信

熱中症、睡眠不足、虫刺され…真夏に役立つ厳選32本!

Gooday編集部が総力を挙げてお届けします

 亀甲綾乃=日経Gooday

虫刺され

(©Mr.Smith Chetanachan -123rf)
(©Mr.Smith Chetanachan -123rf)

◆トピックス
間違いだらけ! 蚊に刺されたときの対処法

◆薬剤師直伝! 市販薬の選び方・使い方
「虫に刺された…」ときに効く薬

◆季節の病気を上手に防ぐ
夏本番、今年も「デング熱」流行に注意!

ダイエット

◆Goodayクイズ
「汗をかいた分だけ、脂肪が燃焼する」ってホント?

◆中野ジェームズ修一が熱血指導! 『ぽっこりお腹解消メカニズム』
「汗をかく=脂肪が落ちる」は勘違い!

夏の冷え

(©georgerudy -123rf)
(©georgerudy -123rf)

◆トピックス
意外! 男性の4割以上が「自分は冷え性」

◆夏に向けて、ラクに痩せる!
夏、暑がりな男は「20分入浴」で痩せる!

◆トピックス
おなかのトラブル、最も起きやすいのは夏だった!

◆おとなのカラダゼミナール
冷えるとおしっこが近くなるのはどうして?

紫外線・肌トラブル

(©Nataliya Hora -123rf)
(©Nataliya Hora -123rf)

◆観月ありさの「大人の美女メンテ!」
観月ありさ シミ・シワの元凶、紫外線には負けません!

◆Dr.松倉のサプリのすすめ
夏の肌トラブル対策には「亜鉛」と「活性型ビタミンD」

ランニング

◆有森裕子の「Coolランニング」
有森裕子 夏のランナーは「内臓疲れ」に注意!

有森裕子 猛暑に負けずに走力アップを図る秘訣

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痛風、水虫

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  • 疲労解消は「脳の疲れ」をとることから

    しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。

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    健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。

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