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Gooday 通信

熱中症、睡眠不足、虫刺され…真夏に役立つ厳選32本!

Gooday編集部が総力を挙げてお届けします

 亀甲綾乃=日経Gooday

 お盆を迎え、全国的な猛暑が続いています。暑さで体調を崩してしまった、寝苦しくてつらい、紫外線が気になる、冷えに悩んでいる…。そんな皆さんの悩みに応える記事を、日経Goodayではこの夏、たくさん掲載しています。

 ジャンルごとに厳選してまとめましたので、お役立てください!

熱中症

(©Rafael Ben-Ari -123rf)

◆話題の論文 拾い読み!
猛暑で扇風機を使うと熱中症になりやすいって本当?

◆Goodayクイズ
冷たいビールは熱中症予防になる?

◆季節の病気を上手に防ぐ
梅雨明け直後の猛暑が危険! 倒れる前の熱中症対策

快眠

(©monticello -123rf)

◆真夏の夜の快眠術
暑苦しい夜…熟睡へ誘う「快眠空間づくりの4原則」

暑い夜でもよく眠れる寝具・寝間着の選び方

安眠体質に変わる!体内リズムを整える10のコツ

◆ビジネスパーソンに贈る 眠りの超スキル
暑苦しい寝床を快適空間に変える夏の快眠術

夏バテ

(©tomwang -123rf)

◆立川らく朝の「わかっちゃいるけど…」
鰻は身体に良いのか悪いのか

◆幸福薬局・幸井俊高の しあわせ漢方
夏バテ・熱中症に効く漢方

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  • 健康寿命を左右する「全粒穀物と食物繊維」の摂取方法

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