日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > Gooday 通信  > ジメジメした梅雨に注意したいこの不調
印刷

Gooday 通信

ジメジメした梅雨に注意したいこの不調

雨の季節こそ取り組みたい筋トレ情報も

 亀甲綾乃=日経Gooday

 関東・甲信地方もついに梅雨入り。初夏の陽気から一転、「梅雨寒」で体調を崩したり、ジメジメとした空気に気分が優れなかったり…と、心身ともに不調を感じている方も少なくないでしょう。

 梅雨の時期の体調不良には、カビ(真菌)が関係しているものもあるそうです。「ええっ、気持ち悪い」…と思う人もいるかもしれませんが、この機会に一度、カビによる病気の知識を仕入れて、予防に努めてみてはいかがでしょうか。

トピックス

「梅雨から注意!身近なカビが引き起こす怖い感染症、その対策」

 実は、水虫もカビ(白癬菌という真菌)によって起こる感染症です。高温多湿を好む白癬菌は、梅雨時から夏にかけて活発に増殖します。「水虫の薬の使い方には誤解が多く、それがもとでなかなか完治しない人が多いのです」と話すのは、東京女子医大皮膚科准教授の常深祐一郎氏。水虫に悩む人はもちろん、公共の場や家庭での感染を防ぐ方法を知りたい人にも、こちらの記事は必見です。

季節の病気を上手に防ぐ

「水虫治療をめぐる5つの誤解」

 水虫治療では、病院でもらう薬と同じ成分を含む市販薬が数多く販売されています。どんなタイプの水虫に、どのような薬を選べばいいのか、迷ったときはこちらの記事が参考になります。

薬剤師直伝! 市販薬の選び方・使い方

「『水虫かも…』のときに効く薬」

 梅雨の時期は、屋外での運動がなかなかできないのも悩みの種ですね。

 せっかくランニングやウォーキングを始めたのに、雨のために思うようにトレーニングができず、そのうちになんとなくフェイドアウトしてしまった…。そんな経験のある方もいるのではないでしょうか。

 マラソンメダリストの有森裕子さんは、「梅雨の時期は“体づくり強化月間”と割り切って、屋内で筋力トレーニングにじっくり取り組むことをお勧めします。梅雨が明けるころには、体幹がしっかりして楽に走れることに驚くはずです」と話します。自宅や通勤時間に簡単にできる筋トレもご紹介。既にたくさんの読者から「いいね!」をいただいているこの記事、まだの方はぜひご覧ください!

有森裕子の「Coolランニング」

「梅雨時こそランナーの“体づくり強化期間”」

日経グッデイ初割春割キャンペーン2022

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 放置すると命を脅かす「高血圧」 140未満でも油断禁物

    収縮期血圧(上の血圧)が基準値の140より低くても130以上であれば「高値血圧」と言い、生活改善が望まれる。そこで本記事では、なぜ血圧を下げる必要があるのかや、手軽で効果的な「血圧リセット術」について紹介する。今年こそ、高血圧を改善しよう。

  • 健康長寿の生命線! 放置は禁物 「腎臓」の異常値

    生命維持に欠かせないさまざまな機能を担っている腎臓は、よほど悪くならない限り悲鳴を上げない「沈黙の臓器」でもある。本記事では、大切な腎機能が失われる前に、異常値にどう対処すればいいか、腎臓を守るためにはどのような生活習慣に気を付けていけばいいかについて解説する。

  • 加齢で進む胃の不調 機能性ディスペプシアと逆流性食道炎の原因と対策

    加齢により胃の機能が衰えると、さまざまな不調が起きる。ピロリ菌の除菌が進んで胃がんや胃潰瘍が減ってきた今、胃の病気の主役は、胃もたれや胃痛の症状を招く「機能性ディスペプシア」と、胸やけやげっぷが起きる「逆流性食道炎」の2つに移行しつつある。なぜ機能性ディスペプシアと逆流性食道炎は起きるのか、どのような治療が必要なのか、セルフケアで改善・予防できるのか。このテーマ別特集では、胃の不調の原因と、それを解消するための対策を一挙紹介していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設 日経Gooday初割キャンペーン2022

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.