イライラ、疲れ、肩こり、頭痛…季節の変わり目、不調を癒す漢方薬

【ダイエット】 “太りにくい体"に変えられる漢方薬とは？

ただ単に食べる量を減らしたり、単品ダイエットをしたりしても、体重の減少は一時的に過ぎません。（©jedimaster-123rf）

　ダイエットは古今東西、老若男女の関心の的です。食べ物が豊富にあり、食べたいものが簡単に手に入る環境では、油断をすればすぐに体重計の針がプラス方向に動きます。

　少食でダイエットするといった考え方を改めて、漢方薬で「太りにくい体質」に変身するのも一法かもしれません。今のうちに体質を調えておけば、将来、生活習慣病になるリスクも減るでしょう。

　ダイエットすることを漢方で「減肥（げんぴ）」といいます。文字どおり、余分な脂肪を減らすということです。中国でも、古くから減肥への関心は高いようです。

　中年期を過ぎると、たくさん食べているわけではないのに体重が減らない、という人が増えてきます。食生活に気を配り、適度に運動することは基本ですが、それでもなかなかやせない人もいます。そこには、体質が関係しています。

　漢方では、体内に過剰にたまっている水分や湿気、脂肪などを「痰湿（たんしつ）」といいます。痰湿がたまりやすい体質も「痰湿」証と呼びます。むくみを起こす過剰な水分や、皮下脂肪や内臓脂肪の余分な脂肪は、みな痰湿です。これが体内で増加すると、体重が増えます。それ以外にも、ポリープや腫瘤、できもの、女性では子宮筋腫や卵巣嚢腫（のうしゅ）ができやすくなったりもします。

　痰湿は、体に必要とされる以上の飲食や、運動不足によって体内に蓄積されますが、人体の機能的単位である五臓六腑（＊）の機能失調によっても生じます。

　漢方では、痰湿（水分や湿気、脂肪など）を直接的に除去したり、五臓六腑の機能の全体バランスを調えることで「痰湿」証を改善したりします。

（＊）五臓六腑とは…からだの機能を「肝」「心」「脾」「肺」「腎」という5つに分けて、そのバランスを調えることにより、病気を治療します。主に「肝」は自律神経系、「心」は循環器系、「脾」は消化器系、「肺」は呼吸器系、「腎」は内分泌系や生殖器系の機能が当てはまります。

　詳しい解説は、
　「ダイエットに効く漢方」をご覧ください。