日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > Gooday 通信  > イライラ、疲れ、肩こり、頭痛…季節の変わり目、不調を癒す漢方薬
印刷

Gooday 通信

イライラ、疲れ、肩こり、頭痛…季節の変わり目、不調を癒す漢方薬

好評連載「幸福薬局・幸井俊高の しあわせ漢方」まとめ

 あなたがいつも感じている“不調"は、実は漢方薬で何とかなるかもしれません。漢方の世界では、患者さんの症状について深く知り、分類することで処方薬を決めています。

 「幸福薬局・幸井俊高のしあわせ漢方」では、季節に合った不調を取り上げ、あなたの症状がどの漢方薬に向いているかを解説してきました。今回、春と夏のはざまに感じやすい不調を中心に、漢方薬の選び方についてまとめます。

 不調の名前やアイコンをクリックすると、当該ページにジャンプします。

  1. 【イライラ】 「熱邪」を鎮める漢方薬でイライラしにくい体質に!

     イライラすることは、だれにでもあります。その原因はストレスだけではありません。同じようなストレス下でも、イライラする人もいれば、全くイライラしない人がいるように、実は体質も関与しています。漢方薬によってイライラしにくい体質に変えられる可能性があります。漢方では、イライラは『熱邪(ねつじゃ)』の仕業と考え、火熱を冷ます薬を使います。

  2. 【疲労】 体(=クルマ)のエンジン性能を上げて疲れに負けない体になる

     なかなか改善しない慢性疲労に悩まされるビジネスパーソンは多いかもしれません。そんな疲れた体を「クルマ」に例えると、漢方薬はエンジンを整備したり、潤滑油を交換したりして、クルマ自体の性能を上げることに役立ちます。

  3. 【ダイエット】 “太りにくい体"に変えられる漢方薬とは?

     ダイエットは古今東西、老若男女の関心の的。「食べる量を抑えれば体重は減るかもしれませんが、漢方薬で体質を改善すれば“太りにくい体"になることも可能です」と幸福薬局の幸井俊高さんは話します。中医学から見た肥満の考え方とダイエット体質を目指す人に効く漢方薬とは?

  4. 【肩こり・首こり】 漢方薬で体の内側から筋肉のこりをほぐす

     私たちの肩や首は、スイカ1個分の重さにもなる頭を筋肉で支えています。こうした負荷によって常に筋肉が緊張した状態になり、『肩こり・首こり』が起こります。漢方薬は体の内側から筋肉をほぐしていきます。

  5. 【頭痛】 体を巡る「気」「血」「津液」の乱れを調え、慢性的な頭痛を改善

     頭が痛いとパフォーマンスが落ち、仕事の効率が低下してしまいます。まして慢性的な頭痛体質ともなると…。「病気が原因で頭痛を起こしている場合を除くと、漢方では“体内を循環する”『気』『血(けつ)』『津液(しんえき)』の滞りが背景にあると考えます。その乱れを調えることが、改善につながります」と幸福薬局の薬剤師、幸井俊高さん。


1/6 page

最後へ

次へ

日経グッデイ春割キャンペーン

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる実践的な対策

    健康診断で多くの人が気にする「コレステロール」。異常値を放置すると動脈硬化が進み、心筋梗塞や狭心症のリスクが高まっていく。数値が悪くても自覚症状がないため、対策を講じない人も少なくないが、異常値を放置しておいてはいけない。では、具体的にどのような対策を打てばいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、健診結果のコレステロール値の見方から、具体的な対策までを一挙に紹介していこう。

  • 老化を進める「糖化」から身を守る対策とは?

    “老けにくい”体にしたいというのは誰もが共通に思うこと。その老化の原因の1つとして最近注目されているのが「糖化」だ。この糖化、見た目の老化はもちろん、体内の血管や内臓、骨、関節などの機能低下にも密接に関わっているという。糖化リスクを遠ざけ、老化を遅らせるためには何を実践すればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、糖化の健康への影響から、その対策までを一挙に紹介しよう。

  • 歩くだけではダメ? 失敗しない運動習慣の作り方

    「ひと駅前で降りて歩く」「テレビを見ながら軽い筋トレをする」…これをもって「運動習慣がある」と思っている人は意外と多い。しかし、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは「強度の低い運動、筋肉がつかないような運動は、いくら続けても十分な成果が得られません」と断言する。では、健康診断で引っかかった数値を改善したり、カロリーを消費して減量したり、病気を予防するといった目的を達成するためには、どのような運動をすればいいのだろうか?

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Goodayマイドクター申し込み

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.