日経グッデイ

今日の1ポーズストレッチ

腰くるくるストレッチ

出典:日経ヘルス「一生太らない!1日1ポーズストレッチ」/日経BPムック2012年(記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります)


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