（写真：鈴木正美／料理：成沢正胡）
（出典：日経ヘルス）
放っておいても失明につながる心配はないものの、日常生活に不便をもたらしたり、疲れや肩こりなどの体の不調を引き起こす、悩ましい目の症状。今回は、そうした「ちょっと困った目の症状」の代表例である「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法をまとめていく。
暑い夜でもぐっすり眠るにはどうすればいいのか。そもそも睡眠は何時間とればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、不眠を解消するための3つのNGと、6つの快眠テクニックを紹介する。
脱水症やその一歩手前の「かくれ脱水」とはどういうもので、なぜ様々な病気につながるのか、脱水症はどんな人がなりやすく、どう予防すればいいのか。夏の今こそ知っておきたい、脱水症の怖さと対策について紹介する。さらに、夏期におけるマスク着用の注意点についても解説する。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！
SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
アンチエイジングに効く「緑茶」「コーヒー」の飲み方、新常識はコレ！
老けないおうち習慣
なぜ腰痛で病院に行っても「様子を見ましょう」と言われることが多い？
中野ジェームズ修一のカラダお悩み解消講座
腸のエネルギー源になり、免疫力を高める「グルタミン」
Dr. まついけの「めざせ！ 健康“腸”寿」
自分の体は柔らかくならないと思っている人にトレーナーがする話
中野ジェームズ修一のカラダお悩み解消講座
まさか自分？ うつの私、リワークプログラムに出合う
うつのリワークプログラム
肺がんより怖い？ 原因不明の「特発性肺線維症」を早く見つけるには
怖い病気の予兆
お酒が免疫力にもたらす、より深刻な“2次的”影響とは？
左党の一分
インフルエンザ予防接種がコロナの重症化リスク減少に関係
トピックス
コロナボケ解消には「魚」がいい？ 脳を活性化させる食事のツボ
ストレス解消のルール
要介護リスク、15の質問で発見 「フレイル健診」開始
トピックス from 日経電子版
Copyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.
