（写真：鈴木正美／料理：成沢正胡）
（出典：日経ヘルス）
「姿勢」が、肩こりや腰痛の原因になることを知っている人は多いだろうが、足の痛みや高血圧、誤嚥性肺炎まで、全身の様々な不調・疾患の原因になることをご存じの方は少ないかもしれない。これまでに掲載した人気記事から、姿勢と様々な病気・不調との関係について知っておきたいことをコンパクトにまとめた。
脈の速さやリズムが乱れる「不整脈」。その一種である「心房細動」は、高齢化に伴い患者数が増加しており、潜在患者も含めると100万人を超えると言われている。心房細動の怖いところは、放置すると脳梗塞などの命に関わる病気を引き起こす可能性があることだ。本記事では、心房細動の症状や早期発見のコツ、治療のポイントなどをコンパクトにまとめた。
年を取ると多くの人が感じる「膝の痛み」。その原因で最もよくあるケースが「変形性膝関節症」だ。膝が痛いと外出がおっくうになり、体を動かす機会が減るため、そのまま何もしないとますます足腰が衰えてしまう。だが実は、変形性膝関節症の痛みをとり、関節の動きを改善するために有効なのが、膝への負担を抑えた「運動」なのだ。ここでは、膝の痛みが起きる仕組みから、改善するための運動のやり方までをまとめよう。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！
SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
歯を失う2大要因「虫歯・歯周病」 諸悪の根源を除去する４つのコツ
後悔しないための「歯」の守り方
体を柔らかくするだけじゃない！ 知られざる「ストレッチ」の効用
Goodayクイズ
脂肪肝、運動と食事で治す 宣告受けた記者が実践
トピックス from 日経電子版
難聴、耳鳴り、耳閉感…自粛疲れで女性に増加
働くオンナの保健室
おなかを凹ませるだけ！ 1分「腹凹ウオーク」で代謝効率アップ
ずぼらダイエット
耳の痛み、頭痛… 「マスク不調」を簡単セルフケア！
これで解決！ マスク不調
脂肪肝の「危険な兆候」を早めにキャッチする方法
忍び寄る肝臓の危機
脳梗塞、認知症のリスクを高める心房細動 息切れや動悸に注意
トピックス
酒飲みなら気になる「γ-GTP」、下げるにはどうする？
Goodayクイズ
「体のサビ」をこれで撃退！ 10秒でしなやかになる朝のストレッチ
ストレス解消のルール
Copyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.
