ミニトマトとセロリののりサラダ
1人分87kcal、塩分1.1g
ミニトマトとセロリののりサラダ

- 1人分87kcal
- 塩分1.1g
材料(2人分)
- ミニトマト …… 10〜12個(150g)
- セロリ …… 1本(80g)
- オリーブオイル …… 大さじ1
- 塩 …… 小さじ1/3
- 焼きのり …… 1枚(手巻き用・大判)
作り方
- (1) ミニトマトは縦半分に、セロリは5mm厚さの斜め切り、セロリの葉はざく切りにする。
- (2) 耐熱ボウルに1とオリーブオイルを回し入れ、600Wの電子レンジで1分30秒から2分温める。塩を加え、ちぎった焼きのりと一緒にあえる。
(写真:鈴木正美/料理:成沢正胡)
料理研究家
(出典:日経ヘルス)
