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デイリーヘルシーレシピ

フルーツポン茶

1人分35kcal、塩分0g

フルーツポン茶

  • 1人分35kcal
  • 塩分0g
材料(2人分)
  • オレンジ、ブドウ、キウイ、モモなど好みの果物……適量
  • 緑茶(冷ましておく)……300mL
作り方
  • (1) 果物は外皮をむき、食べやすい大きさにカットしてグラスに入れる。
  • (2) 緑茶を注いで完成。


(写真:鈴木正美/料理:成沢正胡)

成沢 正胡
料理研究家
和の懐石をメーンにした料理教室「うらら」を主宰。

(出典:日経ヘルス)

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