ピーマンナムル
1人分100kcal、塩分0.4g
ピーマンナムル

- 1人分100kcal
- 塩分0.4g
材料(2人分)
- ピーマン……4個
- A
ゴマ油 …… 小さじ1
塩 …… 少々
おろしニンニク …… 少々
すり白ゴマ …… 大さじ1
作り方
- (1) ピーマンは生のまま縦半分に切り、2〜3mm幅の横薄切りにする。
- (2) ボウルに(1)を入れ、Aを順番に加えてよく混ぜる。
(写真:鈴木正美/料理:成沢正胡)
料理研究家
(出典:日経ヘルス)

(写真:鈴木正美/料理:成沢正胡)
(出典:日経ヘルス)
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