（写真：鈴木正美／料理：成沢正胡）
（出典：日経ヘルス）
「姿勢」が、肩こりや腰痛の原因になることを知っている人は多いだろうが、足の痛みや高血圧、誤嚥性肺炎まで、全身の様々な不調・疾患の原因になることをご存じの方は少ないかもしれない。これまでに掲載した人気記事から、姿勢と様々な病気・不調との関係について知っておきたいことをコンパクトにまとめた。
脈の速さやリズムが乱れる「不整脈」。その一種である「心房細動」は、高齢化に伴い患者数が増加しており、潜在患者も含めると100万人を超えると言われている。心房細動の怖いところは、放置すると脳梗塞などの命に関わる病気を引き起こす可能性があることだ。本記事では、心房細動の症状や早期発見のコツ、治療のポイントなどをコンパクトにまとめた。
年を取ると多くの人が感じる「膝の痛み」。その原因で最もよくあるケースが「変形性膝関節症」だ。膝が痛いと外出がおっくうになり、体を動かす機会が減るため、そのまま何もしないとますます足腰が衰えてしまう。だが実は、変形性膝関節症の痛みをとり、関節の動きを改善するために有効なのが、膝への負担を抑えた「運動」なのだ。ここでは、膝の痛みが起きる仕組みから、改善するための運動のやり方までをまとめよう。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！
SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
血管力を上げる運動・食事・睡眠の基本ルール 「なんちゃって」が継続のカギ
「血管力」を上げる
筋トレ効果は顔にも表れる？ 積み重ねでカラダ若返り
アンチエイジングの掟
老化を防ぐ食べ方、最新の生命科学でも明らかに
医療・健康トレンドピックアップ
医師も驚いた！ 急速に感染者を減らすワクチンの効果
医療・健康トレンドピックアップ
「夜間頻尿は年のせい」とあきらめる前に知っておきたい３大原因
夜間頻尿からの解放
98％の人が間違えている目薬のさし方
Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
健康寿命や突然死回避のカギ握る「血管力」 測定する方法は？
「血管力」を上げる
「青バナナ」と「黄バナナ」、整腸作用がより期待できるのはどっち？
Goodayクイズ
心の疲れを整理したいときにはセルフカウンセリングを
元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
血管は「健康寿命」の要 無症状でも油断できない「動脈硬化」
「血管力」を上げる
Copyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.
