日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > トピックス  > 【由美かおるさん】抜群のスタイル、健康、キレイの秘密は毎日の呼吸法から
印刷

トピックス

【由美かおるさん】抜群のスタイル、健康、キレイの秘密は毎日の呼吸法から

 氏家裕子=ライター

2017年12月2日、東京ミッドタウンでの「WOMAN EXPO TOKYO 2017 Winter」において「由美かおるさんに聞く『一生役立つ! 美と若さを保つ秘訣』」の講演が行われた。女優の由美かおるさんが登壇し、健康で、抜群のスタイルと美しさを保っている秘訣を話していただいた。聞き手は日本経済新聞の編集委員でキャスターの鈴木亮と、日経Gooday編集長の寺西 芝。たくさんの女性が集まったこのイベントの模様をご紹介しよう。

由美かおるさん
[画像のクリックで拡大表示]

由美 よろしくお願いいたします。今日はみなさんにお会いできるのを、とても楽しみにしてまいりました。

鈴木 先ほども、控室から出てきた由美さんの姿を見て「わ~! キレイ!」とお客さんが驚いていましたね。(客席に向けて)みなさん、由美さんっておいくつだと思いますか?

由美 いいですよ。正直に言って。

――客席からは「50代?」「60歳?」などの声が上がる。

鈴木 正解は、おいくつですか?

由美 この間、誕生日を迎えまして、67歳です。

鈴木 こんなにおキレイな67歳がいるとは驚きですね。今日は、どんな生活をしていたら、こんなに美しく健康でいられるのかを、由美さんから伝授していただきたいと思います。

「いくつだと思いますか?」と会場に質問を投げかける。
[画像のクリックで拡大表示]

体が求めている食べ物を食べることが健康につながる

寺西 ところで、鈴木さんは由美さんとお親しいと聞いています。どうして、日本経済新聞の編集委員が由美さんとお親しいんでしょうか。

鈴木 昨年、NIKKEIプラス1の「食の履歴書」という記事で、健康でいられる理由と、普段何を食べているのかを教えてもらったんですよね。

由美 はい。とても素晴らしい記事と写真を載せていただきました。私は、和食でおふくろの味が好きなんです。母が作ってくれたものは野菜中心の煮物や煮つけが多かったので。もちろん、お肉も魚も、スイーツも、お酒もいただきます。今食べたいものをいただいています。それが振り返ってみると、とてもバランスが良かったんです。

鈴木 私が感心したのは体が今求めているものを食べることが一番の健康につながるという話です。結果的には、素材を生かしたものを召し上がることが多いんですよね。

由美 そうです。旬のもので、新鮮なもの。素材の旨みを出してくれる味付けが好きです。

1/3 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 男性も無関係ではない骨粗鬆症、飲酒・喫煙・高血糖はリスク

    骨がスカスカになってもろくなり、骨折の危険性が増すのが「骨粗鬆症」だ。急速な高齢化に伴って患者数が増えており、日本骨粗鬆症学会などによると、日本における患者数は現在1300万人と推定されている。骨粗鬆症というと女性のイメージがあるが、男性の患者数は300万人と見られている。本特集では、骨粗鬆症が起きる仕組みから、気をつけたい生活習慣、そして骨を強くするための対策までを一挙に紹介する。

  • 「股関節」は全身の要! 股関節の状態が健康寿命を左右する

    自分の足で歩ける体を維持したいなら、筋肉はもちろん、体を支える骨とその骨同士をつなぐ関節の維持が極めて重要だ。特に上半身と下半身をつなぐ股関節は、人間の体の中で最も大きな関節で、体の中で最も酷使されている関節の一つ。股関節を維持できるかどうかが、「歩く力」の維持に重要となってくる。本特集では、股関節の基礎知識から健康の保ち方までを一挙に紹介する。

  • 「糖尿病」は予備群のうちに手を打つ

    話題の「食後高血糖」や「血糖値スパイク」って? 気になる最新情報を総まとめ

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Goodayマイドクター申し込み

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2019 Nikkei Inc. All rights reserved.