日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > 医療・予防  > トピックス  > 100万人を超えた心不全、死因の上位だが実は4回予防できる
印刷

トピックス

100万人を超えた心不全、死因の上位だが実は4回予防できる

65歳から急増。40代、50代の習慣改善が鍵

 但本結子=21世紀医療フォーラム取材班

息切れ、むくみが起こり、だんだん悪くなり死に至る――これが心不全の怖さだ。心不全の患者数は100万人を超えており、これからも増えると予想されている。ところが、病気の知識を持っていれば、人生で4回予防のチャンスがあるという。2018年12月2日(日)、東京(TKPガーデンシティ御茶ノ水)で行われる市民向け心不全啓発セミナーを前に、心不全はどのように予防できるのかについて、東京大学大学院 医学系研究科 循環器内科学教授の小室一成氏に伺った。

「心不全」予防の第一歩は?

12月2日に、市民向けの心不全啓発セミナーが行われます。40~50歳代から心臓のケアを意識すると、健康寿命が延びるという新しい知識を市民向けにご披露いただけます。セミナーのタイトルにもなっていますが、小室先生は「心不全は4回予防ができる」と繰り返し言われています。これについて、詳しく教えてください。

小室 心不全はあらゆる循環器疾患、特に心臓疾患の終末像です。ただし、心臓疾患や血管疾患になっても必ずしも心不全になるわけではなく、発症するのは一部の人です。では、どんな人が心臓疾患になりやすいかというと、高血圧、肥満、糖尿病、コレステロールが高いといった人たちです。

 逆に言えば、心不全にならないための最初の予防は、良い生活習慣を身につけること。暴飲暴食をしない、塩分を取り過ぎない、煙草を吸わない、運動をして太りすぎないことが心不全の予防の第一歩であり、生活習慣の乱れをなくすことが「0次予防」です。

 ところが食べ過ぎて太ってしまった、塩分を取り過ぎて血圧が高くなってしまった、さらに血糖やコレステロールが高くなってしまったという人は心筋梗塞や不整脈などの心臓病になりやすくなりますが、皆がなるわけではありません。遅すぎることはないので、心臓病になる前に生活習慣を改善すれば良いのです。肥満や高血圧、糖尿病、脂質異常症を少しでも改善し、脳卒中や心筋梗塞にならないようにするのが「一次予防」です。

 しかし、生活習慣の改善が十分できずに心筋梗塞や弁膜症になってしまった、あるいは不整脈が出てしまった場合はどうしたら良いのか。この段階で気をつけなければならないのは、心筋梗塞を繰り返さないことも重要ですが、さらに重要なのが心不全にならないことです。先ほどお話したように、心筋梗塞や弁膜症、不整脈があっても心不全になる人は一部なので、心不全にならないようにすることが「二次予防」です。

セミナーの詳細はこちらから「40~50歳からの心臓ケアで健康寿命を延伸「心不全は4回予防できる」──息切れ、むくみ…100万人が悩む心不全の予防法を名医5人が解説──12月2日(日)13:30~(東京・御茶ノ水)市民向け無料セミナー
[画像のクリックで拡大表示]

1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

医療・予防カテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 老化を左右する血管! 若返りのポイントは?

    体の中に縦横無尽に張り巡らされた「血管」をよい状態に保つことは、健康を維持するため、そして老化を防ぐために極めて重要だ。では、強い血管をキープし、老化した血管を若返らせるには、何をすればいいのだろうか。本特集では、2万例を超える心臓・血管手術を手がけてきたスペシャリストに、血管の若さを維持する秘訣と、血管を強くする運動法・食事法を聞いていく。

  • つらい「肩こり」は動的ストレッチで解消!

    肩こりの原因の大半は、生活習慣。すなわち、不自然な姿勢で過ごすことや、たとえ良い姿勢であっても長時間続けてしまうことが、首や背中の筋肉を緊張させ、筋疲労を引き起こす。この記事では、肩こりに関する記事の中から重要ポイントをピックアップして、肩こりの解消方法をコンパクトに紹介していく。

  • 筋肉博士が教えるロコモ予防の下半身筋トレ

    健康寿命を延ばすためには、ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動だけでなく、「筋トレ」も重要であることが最近改めて認識されている。東京大学大学院教授で“筋肉博士”こと石井直方さんは、「寝たきりにならないためには、40~50代のうちから筋肉量を増やす意識で運動することが大切」という。そこで本特集では、石井さんに聞いた、筋トレの効果と、具体的な下半身筋トレの方法を一挙に紹介する。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2019 Nikkei Inc. All rights reserved.