日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > トピックス  > プロ野球初の50歳投手、山本昌の人生を変えたトレーニングとは?
印刷

トピックス

プロ野球初の50歳投手、山本昌の人生を変えたトレーニングとは?

引退した“長寿”投手の挫折と復活

 寺西 芝=日経Gooday

ノーヒットノーランのプロ野球最年長記録保持者、通算219勝、50歳1カ月での先発登板は自らの記録を更新する日本最年長記録。数々の記録を打ち立て、現役を引退するプロ野球中日ドラゴンズの山本昌投手(本名:山本昌広)。前回に続いて、選手としての「長寿」の秘密を探ってみた。

さらなる挫折とその後の出会い

 翌95年はケガに悩まされ、わずか12試合に登板しただけの2勝止まり。この年のオフには左ひざの手術を受けるのだ。

 次に二ケタ勝利(18勝)を挙げる97年まで、山本昌は苦しむことになる。

 そんなとき、鳥取市のトレーニング研究施設「ワールドウィングエンタープライズ」の代表である小山裕史氏に出会う。小山氏といえば、イチローなど一流野球選手のみならず、ゴルフやサッカー、テニスなどの分野でも多くの有名選手が師事していることで知られる人物だ。

 95年、二軍で膝のリハビリをしていたとき、ナゴヤ球場のトレーニングルームに小山氏のワールドウィング社が提供するマシンが導入され、山本昌はその性能にほれ込んでいた。このマシンで体調が確実に上がることを実感し、その年のオフに鳥取に飛んで小山氏を訪ねたのだった。

小山氏の著書『初動負荷理論による野球トレーニング革命』(ベースボール・マガジン社)
小山氏の著書『初動負荷理論による野球トレーニング革命』(ベースボール・マガジン社)

 山本昌は小山氏が考案した「初動負荷」と呼ばれるトレーニング理論に出会う。これは、身体の動きの基本を重視し、潜在能力を最大限に引き出すことを目的とした理論とトレーニング法で、これにより、山本昌の膝は完全に回復する。

 小山氏との出会いについて、小山の著書『初動負荷理論による野球トレーニング革命』(ベースボールマガジン社)で山本昌はこう語っている。

 「僕が小山先生と出会ったのは1995年暮れ。左膝を手術した直後のことです。年齢的に30歳を超え、いつまで投げられるのかという将来への不安もあった頃でした」

 小山氏との出会いで山本昌は生まれ変わったとも言える。まず、山本昌の独特のあの投球フォームだ。これまで自分では格好悪いと思っていたフォームを小山氏は「美しい」と褒めたという。小山氏は、山本のフォームに独特の柔軟さを見ていたのかもしれない。

 上記の小山氏の書では「腕の筋肉の柔軟性の増大」「腕の筋肉の弾力性の獲得」という言葉が散見される。柔軟で弾力性のある筋肉を作るという目的が合致したのだろうか。これ以降、小山氏とのトレーニングは続き、山本昌は柔軟性と強さを併せ持つ動きを獲得するようになる。

1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策!

    健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。

  • 長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選

    腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。

  • 怖い緑内障 忍び寄る失明を回避するには

    緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.