腰痛の軽減がココロに及ぼす影響とは？

　「ショップジャパン」を運営するオークローンマーケティングは、腰痛経験のある全国の20～60代の男女300人を対象に実施した、腰痛に関する意識調査（調査期間：2015年8月14日～16日）の結果を発表した。それによると、腰痛の軽減に成功した人の4人に1人は寝相の改善やダイエット効果を実感し、2人に1人は心にもプラスの影響が見られるという。

　実践した腰痛軽減方法に効果を感じた人に、腰痛が軽減した後の体の変化を尋ねたところ、「寝相が良くなった」（26.8％）、「体重が減った」（25.2％）、「若々しくなった」（24.4％）、「むくみが軽減した」（24.4％）が上位に挙がった。心の変化では、半数以上が「気持ちが明るく前向きになった」（64.2％）、「アクティブになった」（52.0％）と答えた。（図1）

図1◎　腰痛が軽減した後の身体と心の変化

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　現在腰痛がある人の年代別割合は、20代が50.0％で、30代は58.3％、40代は55.0％と半数を超える。一方、50代は43.3％、60代は25.0％と減少し、年代が高い人より身体や体力の変化を感じ始める30～40代の方が、現在の腰痛を持っている割合が高いことが分かった（図2）。

図2◎　現在腰痛を持っている割合

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