盛夏を過ぎると急増！ つらい夏バテはこう乗り切る
食事のポイントは「香り」と「彩り」、今日からできる5つの対策
梅方久仁子＝ライター
対策5◆飲み物は1日1.5Lが目安、飲みすぎると胃に負担
最後に、水分の摂り方について。新生さんによると、夏バテ対策でもっとも多い失敗が「水のがぶ飲み」だという。
梅方久仁子＝ライター
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尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。
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