盛夏を過ぎると急増！ つらい夏バテはこう乗り切る
食事のポイントは「香り」と「彩り」、今日からできる5つの対策
梅方久仁子＝ライター
対策5◆飲み物は1日1.5Lが目安、飲みすぎると胃に負担
最後に、水分の摂り方について。新生さんによると、夏バテ対策でもっとも多い失敗が「水のがぶ飲み」だという。
梅方久仁子＝ライター
最後に、水分の摂り方について。新生さんによると、夏バテ対策でもっとも多い失敗が「水のがぶ飲み」だという。
アトピーのかゆみ、どう対処？ 新薬が登場 ステロイドは「怖がらずに使う」
働くオンナの保健室
コロナで？「遅寝遅起き」 遅刻が続く…それ病気かも
トピックス from 日経電子版
バレーボール柳田選手 海外武者修行で学んだ前向きマインド
あの人のカラダマネジメント術
「ワキ汗」に悩む人に朗報 副作用の少ない保険適用薬が登場
医療・健康トレンドピックアップ
「脳にいい食事は？」「家でできる脳の活性化策は？」 脳医学者が回答！
あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
コロナ太り解消の秘策 「階段を上る」にもコツがある
ストレス解消のルール
「メニエール病」で最初に聞こえにくくなるのはどんな音？
Goodayクイズ
インプラント、ブリッジ、入れ歯――自分に合った義歯はどう選ぶ？
後悔しないための「歯」の守り方
コロナで一変した日常 運動・睡眠の時間が増加
石原良純の「日々是好転！ときどきカラダ予報」
「地頭を良くする方法はある？」「もの忘れが気になる」 脳医学者が回答！
あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
脈の速さやリズムが乱れる「不整脈」。その一種である「心房細動」は、高齢化に伴い患者数が増加しており、潜在患者も含めると100万人を超えると言われている。心房細動の怖いところは、放置すると脳梗塞などの命に関わる病気を引き起こす可能性があることだ。本記事では、心房細動の症状や早期発見のコツ、治療のポイントなどをコンパクトにまとめた。
年を取ると多くの人が感じる「膝の痛み」。その原因で最もよくあるケースが「変形性膝関節症」だ。膝が痛いと外出がおっくうになり、体を動かす機会が減るため、そのまま何もしないとますます足腰が衰えてしまう。だが実は、変形性膝関節症の痛みをとり、関節の動きを改善するために有効なのが、膝への負担を抑えた「運動」なのだ。ここでは、膝の痛みが起きる仕組みから、改善するための運動のやり方までをまとめよう。
筋トレはできるだけ若いうちに始めることに大きなメリットがあるといわれる。それはなぜなのか。また、どんな筋肉をどのように鍛えるのが効果的なのか。高齢になってもしっかりした足腰でいるために今のうちから最低限やっておきたい筋肉エクササイズ、食生活の注意点などを知り、今年こそ「筋トレ習慣」を身に付けよう。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！
SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
脂肪肝の「危険な兆候」を早めにキャッチする方法
忍び寄る肝臓の危機
「γ-GTP」だけ見ていては見逃される、肝臓の危険なサインとは？
忍び寄る肝臓の危機
「コーヒーと血糖値の意外な関係」「味噌と前立腺がん」注目の最新研究より
医療・健康トレンドピックアップ
自分の体は柔らかくならないと思っている人にトレーナーがする話
中野ジェームズ修一のカラダお悩み解消講座
ぎっくり腰で動けない ピンチを切り抜ける簡単体操
「腰痛」「肩こり」解消法
「γ-GTPの数値、放置するとどうなる？」あなたの疑問に名医が回答！
あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
酒飲みなら気になる「γ-GTP」、下げるにはどうする？
Goodayクイズ
名医が勧める「男性ホルモンを上げる食事」はズバリこれ！
「男性ホルモン」のパワー
足の裏に激痛が走る「足底筋膜炎」、早く治す体操はコレ！
「足が痛い」のお悩み解決法
アトピーのかゆみ、どう対処？ 新薬が登場 ステロイドは「怖がらずに使う」
働くオンナの保健室
Copyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.
