あなたは大丈夫？ 海外中継のスポーツ観戦で疲れ目、寝不足になりやすく

図1◎　今年の夏、テレビでスポーツ観戦をする予定があるか

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　参天製薬がまとめた「夏のスポーツ観戦」に関する意識・実態調査の結果によると、2人に1人がテレビでのスポーツ観戦で寝不足になった経験があり、3割が目の疲れを感じたことがある。

　20～50代の男女500人を対象に、2016年7月14日～15日にインターネット調査を実施したところ、「今年の夏はテレビでスポーツ観戦をする予定がある」という人は62％を占めた（図1）。また、60％が「今夏はテレビでスポーツ観戦をする時間がいつもより増えそう」と答えた。

スポーツ観戦では視聴時間が普段より約2時間長くなる

　回答者の約6割（59％）は、テレビでスポーツ観戦をする時は「1日あたりのテレビ視聴時間が長くなりやすい」と答えている。そこで通常時の視聴時間と比較してもらうと、1日あたり平均およそ1.7時間長かった。

　視聴時間が延びてしまう主な理由としては「深夜帯の試合では延長戦も放送することが多いため」（36歳男性）、「試合の後は必ずスポーツニュースも見るため」（47歳女性）などの声が聞かれた。