日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > ダイエット・食生活  > トピックス  > 経験者に聞いた! ダイエット中は外食を我慢する傾向強く
印刷

トピックス

経験者に聞いた! ダイエット中は外食を我慢する傾向強く

20・30代女性が気になるダイエット1位は「糖質制限」、ダイエットの大敵は「食の誘惑」

 鈴木英子=ニューズフロント

 すかいらーくが運営するファミリーレストラン「ガスト」は、20代と30代の女性500人を対象に実施したダイエットに関するアンケート調査(調査期間:2016年7月13日~14日)の結果を発表した。それによると、すでに5人に1人がご飯やパンなど糖質を多く含む食品の摂取を控える糖質制限ダイエットを試したことがあり、そのうち4割以上が糖質制限ダイエット中に外食を我慢したという。

 20~30代女性のダイエットへの関心は高く、8割以上(82.4%)がダイエットに「関心がある」と答えた。年代別で見ると、20代(84.9%)の方が30代(79.7%)より関心が高い。

気になるダイエット方法は?

図1◎ 一番気になるダイエット方法は(ダイエットに関心がある女性)
[画像のクリックで拡大表示]

 ダイエットに関心がある人に一番気になるダイエット方法を聞くと、「糖質制限ダイエット」(44.4%)が最も多く、スムージーを食生活に取り入れる「スムージーダイエット」(35.2%)、1日の食事を8時間以内に収める「8時間ダイエット」(27.2%)、1週間のうち2日のみ摂取カロリーを抑える「5:2ダイエット」(15.0%)が続いた(図1)。

図2◎ 過去に糖質制限ダイエットを試したことがあるか
[画像のクリックで拡大表示]

 回答者のうち、過去に糖質制限ダイエットを試したことがある人は19.2%だった(図2)。ダイエットに関心がある人に限って見た場合、その割合は22.8%となる。


1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

ダイエット・食生活カテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 筋肉を衰えさせない「たんぱく質」の正しい摂取法

    最近、筋肉の大切さが指摘される中で、「たんぱく質をしっかりとるべき」という意識が定着しつつある。だが、たんぱく質は、誤解されていること、そして知っているようで知らないことが多くある。いくらとってもいいのか、肉と大豆ではどっちがいいのかなど、即答できない人も多いだろう。本特集では、たんぱく質の基礎から、正しい摂取法、そして身近な食品に含まれるたんぱく質の量までを一挙に紹介する。

  • あなたの腎臓、大丈夫? 急増する慢性腎臓病を防ぐ

    普段あまり意識することの少ない「腎臓」。だが近年、人口の高齢化に伴い、慢性腎臓病から人工透析へと至る患者が急増している。腎臓は、ひとたびその機能が失われると、坂道を転がり落ちるように悪化していく。そうなる前に腎臓の異常を察知し、腎機能の悪化を食い止めるにはどうすればいいのか。重要ポイントをまとめた。

  • もの忘れと将来の認知症の関係は?

    「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」…。“もの忘れ”は、ミドル以上なら誰にでも経験があるもの。本特集では、もの忘れの原因は何なのか、将来の認知症につながるのかなどについて紹介する。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.