ウォーキングは手軽な運動として、性別や年齢を問わず広く推奨されているが、意識して歩くときの目安は男女や年代によって違いが見られる。インターワイヤードのインターネットリサーチ「DIMSDRIVE」が実施した調査データ（調査機関：2015年4月7日～17日）から分かった。

8割以上が運動不足を感じている

　調査は、モニター男女5766人を対象に実施したもの。運動不足をどのくらい感じるかとの質問に対し、「とても感じている」と「やや感じている」と答えた割合は合計84.0％にのぼった。性・年代別で見ると、、運動不足を感じている割合が最も多かったのは40歳代女性（91.3％）、逆に最も少なかったのは20歳代男性（70.4％）だった（図1）。

図1◎　普段、運動不足をどのくらい感じているか

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　普段、歩くことを意識しているか聞くと、全体の69.9％が「意識している」と答えた。男女とも意識している割合が最も高いのは70歳代以上（ともに81.7％）で8割を超え、次いで男女もとも60歳代（男性74.1％、女性73.6％）が7割を上回った（図2）。

図2◎　普段、歩くことを意識しているか

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