日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > トピックス  > ピチカート・ファイヴ野宮真貴さんがハマってる「フィトテラピー」とは?
印刷

トピックス

ピチカート・ファイヴ野宮真貴さんがハマってる「フィトテラピー」とは?

日経Goodayプレゼンツ「WOMAN EXPO TOKYO 2015」リポート~野宮真貴さん

 山本裕美子=フリーライター

5月23、24日、東京ミッドタウンで「WOMAN EXPO TOKYO 2015」が開催され、23日のプログラムでピチカート・ファイヴの3代目ヴォーカルでフィトテラピストの野宮真貴さんが登壇。「女性力アップの『恋するカクテル、恋する音楽』」をテーマに、自身が勉強しているフィトテラピーや体によいお酒「フィトカクテル」について話した。

ナチュラルに健康になれる「フィトテラピー」

 「日経Gooday」プレゼンツのこのトークイベントでは、初めに日経Gooday編集長の米田勝一の挨拶のあと野宮さんが登場。参加者にはダマスクローズで作った「フィトカクテル」が振る舞われ、ローズのよい香りがただよう中、フィトテラピーに関する野宮さんの話が始まった。

観客に振る舞われたダマスクローズで作った「フィトカクテル」
[画像のクリックで拡大表示]

 「フィトテラピー」という言葉を初めて聞く人もいるかもしれないが、野宮さんによると、これは植物療法のこと。フィトは植物、テラピーは療法を意味する。植物の持つ薬理効果を使った自然療法のことを指し、漢方もその一種だという。

 「みなさんもハーブの持つ効果を選んでハーブティーを飲んだりすると思いますが、フィトテラピーはそれよりさらに専門的な知識を学び、体の症状に合わせたハーブをミックスして煎じて飲んだり、アロマオイルでマッサージしたりと、香りによる精神的なサポートを行うものです。つまり、『飲む』『塗る』『嗅ぐ』というのがフィトテラピーの基本なのです」

更年期をきっかけにフィトテラピーの勉強を開始

 野宮さんがフィトテラピーの勉強を始めたのは4年前。きっかけは更年期を迎えたことで、「ナチュラルで副作用のない自然療法で、体の不調を改善できるものはないか」と探す中でフィトテラピーに出会ったという。

フィトテラピーについて語る野宮真貴さん
[画像のクリックで拡大表示]

 「ヨーロッパでは古くから植物の持つ薬理効果を使って、人が本来持っている自然治癒力を高め、体の不調や気分の落ち込みの解消、病気の予防などに役立てています。パリには130年以上の歴史をもつ『グランド・エルボリストリ』などハーブ薬局が何軒かあり、手ごろな値段でハーブやサプリメントを購入できるので、みなさんも、パリを訪れた際にはぜひハーブ薬局をのぞいてみてください!」

 野宮さんはさらに、「気分を上げること」の大切さを強調した。「先月パリを訪れた際は、靴をたくさん買いました。私にとって靴は、気分を上げるもののひとつです。健康に気を使う人はたくさんいるけれど、気分を上げることを意識している人は意外と少ないですよね。でも、私は健康だけじゃイヤで、ハイヒールをはいたり赤い口紅をつけたりして気分を上げることも、人生を楽しむために大事なことだと思います。おしゃれなどして気分を高揚させ、体の細胞が喜ぶのを実感するのが一番の健康法じゃないかって…」。

 次ページでは、そんな野宮さんおすすめの、気分を上げてくれる方法を紹介しよう!

1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 「胃がん」撃退のため知っておきたい最新情報

    これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。

  • 寝ても取れない疲れを取るには?

    「疲労大国」といわれる日本。「頑張って仕事をすれば、ある程度疲れるのは当たり前」「休む間もないほど忙しいが、やりがいがあるから、さほど疲れは感じない」などと思っている人も多いかもしれない。だが、睡眠時間を削るような働き方を続けていると、知らぬうちに疲れはたまる。結果、「寝てもなかなか疲れがとれない」という状態に陥るばかりか、免疫力の低下や、生活習慣病の発症につながることは多くの研究で知られている。疲労の正体から、疲労回復の実践的な方法までをまとめた。

  • つらい筋トレ不要? 効率的に「お腹を凹ませる」トレーニング

    薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい!と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.