30代は“ダイエットの曲がり角”！ 9割が「脂肪落ちづらい」

　大鵬薬品は、「30代からのダイエット」をテーマに実施した意識および実態調査（調査期間：2016年4月20日～21日）の結果を発表した。それによると、女性は脂肪が落ちにくくなる30歳以降のダイエットでは「体重」より「体型」を意識し、痩せたら着ようと思っている服が5着以上ある。

　ダイエットに取り組んでいる／取り組みたいと考えている30～50代の女性500人に、30代に入ってからの体の変化について尋ねたところ、ほとんど（93％）が「10～20代と比べて脂肪が落ちづらくなってきた」と答えた。

脂肪が落ちづらい部位は？

　脂肪が落ちづらいと感じる部位は「ウエスト」（69％）がトップで、以下「太もも」（52％）、「体全体」（43％）、「ヒップ」（39％）、「二の腕」（38％）と続いた（図1）。

図1◎　脂肪が落ちづらいと感じる部位は

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図2◎　ダイエット成功の目安として優先するのは

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　ダイエットを始めたきっかけは「アラサーになり、いわゆる“ドラム缶体型”になってきたこと」（30歳）、「40歳過ぎてから下半身が太くなり、服が入らなくなったこと」（44歳）など、体型の変化に関する悩みが聞かれた。

　ダイエット成功の目安として優先することは、「目標体型になること」（52％）が「目標体重になること」（41％）を上回った（図2）。