今や3人に1人がウォーキング、魅力は「お金がかからず健康的」

　フィールドマーケティング支援サービスのソフトブレーン・フィールドがまとめたウォーキングに関する調査結果（調査日：2015年4月5日）によると、成人の3人に1人以上が定期的にウォーキングを行い、特にシニア層でウォーキングが浸透している（図1）。

図1◎　ウォーキングの実施状況［左：女性(n=3,822）右：男性(n=2,816)］

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　20歳代〜80歳代の男女6638人にウォーキングの実施状況を尋ねたところ、女性の33.1％、男性の46.0％が定期的にウォーキングをしていると答えた。60歳代以上のウォーキング実施率は女性が50.5％、男性が61.4％と、男女とも半数を超える。また、若い年齢層ほど実施率が下がる傾向がある中で、20歳代男性は51.2％と、シニア層並みに高かった（図2）。

図2◎　1回のウォーキングの平均時間（n=2558）

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　1回の平均ウォーキング時間は「16〜30分程度」（34.3％）が最も多く、「46〜60分程度」（21.3％）、「31〜45分程度」（22.1％）が続いた。年代別に見ると30分以上と回答した割合は、20歳代が53.9％、30歳代が58.2％、40歳代が72.4％、50歳代が76.7％、60歳代以上が88.7％と、年代が上がるほど長くなる（図3）。

図3◎　ウォーキングの魅力（n=2558）

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　ウォーキングの魅力について尋ねると、「お金をかけずにできる」（31.9％）がトップに挙げられ、「健康や体力維持に役立つ」（30.8％）、「1人でできる」（15.6％）、「いつでもできる」（11.2％）が続いた。

　しかし年代によって感じる魅力は異なり、若い年齢層は「お金をかけずにできる」を挙げる人が最多で、20歳代は47.1％、30歳代は46.8％、40歳代は36.1％にのぼる。一方、50歳代以降にとっては「健康や体力維持」が最大の魅力となり、50歳代は31.2％、60歳代以上は42.2％が健康をより強く意識してウォーキングしている（図4）。

図4◎　ウォーキングの記録方法（n=2558）

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　ウォーキングの記録方法については、「歩数計などで記録」が17.4％と最も多く、「スマートフォンのアプリなどで記録」が12.0％、「手帳などにメモで記録」が3.7％だった。

　年代別では、20歳代と30歳代は「スマートフォンのアプリなど」が最も多いが、年齢が上がるにつれ「歩数計など」の使用が増加する。40歳代から歩数計派がスマホアプリ派を上回り、60歳代以上は歩数計派が27.5％を占める。