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都道府県別肩こりランキング TOP3は鹿児島・福島・東京

肩こりの原因は「姿勢の悪さ」「運動不足」が半数を占める

 鈴木 英子=ニューズフロント

最も肩こりの平均点が低いのは沖縄県

図2◎ 体のこりの原因
図2◎ 体のこりの原因
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 逆に肩こりを感じていない“肩こってない県”の1位は沖縄県(54.03点)で、佐賀県(57.48点)、群馬県(57.79点)、茨城県(58.01点)、大分県(58.48点)と続く。沖縄県は肩こりをまったく感じていない人が21%(茨城県も同率)と全国トップで、肩こりを感じている人でも肩こりの程度が「5」の人は28%と全国平均を下回る。

 普段から肩こりをはじめとして、首や腰など体のこりを感じている人に、原因は何だと思うかを尋ねたところ、「姿勢の悪さ」(61%)を挙げる人が最も多い。「運動不足」(54%)、「長時間の同じ姿勢」(47%)、「長時間のパソコンの使用」 (34%)といった生活習慣も上位に並んだ(図2)。


 体のこりをどのようにケアしているか聞いてみると、1位は「お風呂に入る(湯船につかる)」(71%)、2位は「ストレッチをする」(56%)、3位は「自分の手でマッサージをする」(55%)となった(図3)。

図3◎ 体のこりをどのようにケアしているか
図3◎ 体のこりをどのようにケアしているか
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