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ホーム  > スポーツ・エクササイズ  > トピックス  > たまった疲れ、固まった体は「アクティブレスト」でリセット!
肩甲骨に親指をギューッ
肩甲骨に親指をギューッと押し込み、固まった肩甲骨周りの筋肉をはがす。

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