日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > トピックス  > スポーツ愛好者、運動中の炭酸飲料はアリ? ナシ?
印刷

トピックス

スポーツ愛好者、運動中の炭酸飲料はアリ? ナシ?

2人に1人は「スポーツ中に炭酸を飲みたいと思ったことがある」

 鈴木英子=ニューズフロント

 「美容・健康意識が高いと思われるスポーツ愛好者の4人に3人は、意外にも炭酸飲料が好き」こんな調査結果を、サントリー食品インターナショナルが発表した。

 週1回以上、健康維持や趣味を目的としてスポーツに取り組んでいる全国の20歳以上の男女500人を対象にインターネット調査(調査期間:2016年1月22日〜23日)を実施したところ、74.2%が炭酸飲料(炭酸水を除く)を「好き」と答えた。若い年代ほどその割合は高く、20代(86.0%)と30代(83.0%)は8割を超える(図1)。

図1◎ 普段、炭酸飲料が好きか
図1◎ 普段、炭酸飲料が好きか
[画像のクリックで拡大表示]

運動中の水分補給に炭酸飲料はOK?

 スポーツ中の水分補給手段として考えた場合、炭酸飲料は「あり」だと思うか尋ねると、「なし」が78.6%を占めた。年代別で見ると、40代以降は若い年代に比べて「なし」が多い傾向が見られる一方、炭酸飲料好きが多い20代と30代でも7割以上(それぞれ74.0%と73.0%)が「なし」と答えている(図2)。

図2◎ スポーツ中の水分補給手段として炭酸飲料は「あり」だと思うか
図2◎ スポーツ中の水分補給手段として炭酸飲料は「あり」だと思うか
[画像のクリックで拡大表示]

 「なし」と回答した人にその理由を聞くと、「お腹が張るから」(45.5%)が最も多く、「水・スポーツドリンクなど他の手段があるから」(39.7%)、「げっぷが出るから」(38.7%)が続いた。4位以下に「糖分、カロリーが気になるから」(30.8%)、「運動で失われる成分(ミネラル等)を補給できないから」(23.7%)、「水分吸収が悪いと思うから」(19.8%)が並び、水分補給として適さないかどうかより、単にお腹がはったりげっぷが出たりするのがいやで選ばない人が多い(図3)。

図3◎ 水分補給手段として炭酸飲料が「なし」だと思う理由は(「なし」と回答した人)
図3◎ 水分補給手段として炭酸飲料が「なし」だと思う理由は(「なし」と回答した人)
[画像のクリックで拡大表示]

1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 効率的に「お腹を凹ませる」トレーニング

    中年にもなると、お腹がぽっこり出てくるのが気になる人も多い。特に薄着の季節になると、お腹が出ているのが気になり、何とか短期間で凹ませたいと思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、効率よくお腹を凹ませるために知っておきたい「内臓脂肪」の落とし方と、トレーニングのコツ、そしてお腹を凹ませる「ドローイン」のやり方について解説しよう。

  • 脳を衰えさせる悪い習慣、活性化する良い習慣

    「もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。「このままだと、早く認知症になるのでは?」という心配が頭をよぎることもあるだろうが、脳の機能は加齢とともにただ落ちていく一方なのだろうか。どうすれば年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。脳に関する興味深い事実や、健康な脳を維持するための生活習慣について、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。

  • 疲労解消は「脳の疲れ」をとることから

    しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.