第一三共ヘルスケアは、全国の20～50代の男性1000人を対象に「ひざの悩み」に関するアンケート調査（調査期間：2015年11月27日～30日）を実施した。その結果によると、5人に1人がひざの痛みに悩まされており、その割合は世代間で大差ないという。
毎年、季節の変わり目にひざが痛み出すことがあるかとの質問に対し、全体の約2割（20.4％）が「ある」と答えた（図1）。年代別で見ると、50代（22.4％）が最も多いものの、40代と30代（いずれも20.8％）に差は見られず、20代（17.6％）でも2割近くがひざの悩みを抱えている（図2）。
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「疲労大国」といわれる日本。「頑張って仕事をすれば、ある程度疲れるのは当たり前」「休む間もないほど忙しいが、やりがいがあるから、さほど疲れは感じない」などと思っている人も多いかもしれない。だが、睡眠時間を削るような働き方を続けていると、知らぬうちに疲れはたまる。結果、「寝てもなかなか疲れがとれない」という状態に陥るばかりか、免疫力の低下や、生活習慣病の発症につながることは多くの研究で知られている。疲労の正体から、疲労回復の実践的な方法までをまとめた。
薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい！と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。
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