40、50代が健康のために心掛けていることは？

　日本生命保険（ニッセイ）は、40代・50代を中心とした契約者1万8310人を対象に実施した健康に関するインターネット調査（調査期間：2015年11月1日～30日）の結果を発表した。それによると、半数以上（55.3％）が健康のために何かしていることがあり、年齢が上がるほどその割合も増える。

　健康のために意識して何か「している」と答えた割合を年代別で見ると、30代以下は男女とも5割を下回るが、40代で半数を超え、70代以上では男性が73.4％、女性が69.3％に上る（図1）。

図1◎　健康のために意識して何かしていると答えた割合（年代別）

[画像のクリックで拡大表示]

　健康のために意識して何かしている人に、具体的な内容を聞いてみると、「食事に気をつけている」（54.8％）が最も多く、「喫煙をしない」（39.1％）、「定期的に運動をしている」（36.0％）が続いた（図2）。

図2◎　健康のために意識して行っていること（年代別）

[画像のクリックで拡大表示]

　「食事に気をつけている」はすべての年代で半数以上を占めてトップとなった。全体で4位の「ウォーキングをしている」と5位の「規則正しい生活を送る」は年代が高いほど実践している割合が高く、70代以上でウォーキングしている割合は20代以下の約3.5倍、70代以上で規則正しい生活を送っている割合は20代以下の約1.5倍に上る。