日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > トピックス  > 40、50代が健康のために心掛けていることは?
印刷

トピックス

40、50代が健康のために心掛けていることは?

年代が高いほど健康のための取り組みは熱心に

 鈴木英子=ニューズフロント

 日本生命保険(ニッセイ)は、40代・50代を中心とした契約者1万8310人を対象に実施した健康に関するインターネット調査(調査期間:2015年11月1日~30日)の結果を発表した。それによると、半数以上(55.3%)が健康のために何かしていることがあり、年齢が上がるほどその割合も増える。

 健康のために意識して何か「している」と答えた割合を年代別で見ると、30代以下は男女とも5割を下回るが、40代で半数を超え、70代以上では男性が73.4%、女性が69.3%に上る(図1)。

図1◎ 健康のために意識して何かしていると答えた割合(年代別)
[画像のクリックで拡大表示]

 健康のために意識して何かしている人に、具体的な内容を聞いてみると、「食事に気をつけている」(54.8%)が最も多く、「喫煙をしない」(39.1%)、「定期的に運動をしている」(36.0%)が続いた(図2)。

図2◎ 健康のために意識して行っていること(年代別)
[画像のクリックで拡大表示]

 「食事に気をつけている」はすべての年代で半数以上を占めてトップとなった。全体で4位の「ウォーキングをしている」と5位の「規則正しい生活を送る」は年代が高いほど実践している割合が高く、70代以上でウォーキングしている割合は20代以下の約3.5倍、70代以上で規則正しい生活を送っている割合は20代以下の約1.5倍に上る。

1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 「胃がん」撃退のため知っておきたい最新情報

    これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。

  • 寝ても取れない疲れを取るには?

    「疲労大国」といわれる日本。「頑張って仕事をすれば、ある程度疲れるのは当たり前」「休む間もないほど忙しいが、やりがいがあるから、さほど疲れは感じない」などと思っている人も多いかもしれない。だが、睡眠時間を削るような働き方を続けていると、知らぬうちに疲れはたまる。結果、「寝てもなかなか疲れがとれない」という状態に陥るばかりか、免疫力の低下や、生活習慣病の発症につながることは多くの研究で知られている。疲労の正体から、疲労回復の実践的な方法までをまとめた。

  • つらい筋トレ不要? 効率的に「お腹を凹ませる」トレーニング

    薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい!と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.